睡觉姿势，每个都不一样。睡觉的最佳时间是侧卧，不同疾病的人也不一样。可能很多人晚上不关注自己的睡觉 姿势，但是有些不好的睡觉姿势，会造成不好的影响。睡觉最好姿势就是侧着身子睡。侧睡就是俗话说的“卧如弓”，也就是双腿微曲侧卧，可以有效缓解我们一天的疲劳。
除了这个姿势，不同疾病的人睡眠也不一样姿势。睡觉容易打鼾的人不要仰卧睡觉，这样舌根下垂可能会在打鼾时堵塞鼻孔和喉咙，导致呼吸暂停。孕妇的最佳睡姿睡觉 姿势也是左侧卧位，因为孕妇的全部力量都在肚子上，趴着睡当然不能压倒孩子，但是如果仰卧会很累，所以左侧躺可以稍微分担一些压力。
6、正确的睡姿是什么样的?不正确的睡姿对身体有什么伤害?正确的睡姿是右侧卧，然后弯曲双腿，这样心脏不容易受到压迫；不正确的睡姿会压迫心脏，阻碍你的血液循环，对生育有障碍。在日常生活中，一个好的睡觉 姿势对人体非常重要。不正确的睡眠姿势还会导致一些身体伤害，如颈部、腰部和背部软组织劳损、血液循环障碍、出生障碍和脊柱损伤。可以睡右侧位，车头一定要微弯，以免压迫心脏。
正确的睡姿是姿势双腿侧卷，而如果我们保持不正确的睡姿，必然会对我们的身体器官造成极大的压迫，影响我们的呼吸功能。虽然很多人摆出各种睡觉，但是如果我们不保持正确的睡觉姿势，肯定会给我们的健康带来一定的危害，所以一定要从小培养正确的。一、最正确的睡姿应该是姿势双腿侧卷。其实很多人睡觉喜欢侧身睡觉，侧身睡觉对身体器官的压力最小。
7、 睡觉 姿势不正确会对身体造成什么影响呢?在日常生活中，一个好的-2姿势对人体非常重要。不正确的睡姿还会造成一些身体伤害，如颈、腰、背部软组织劳损、血液循环受阻、生育障碍、脊柱损伤等。1.颈、腰、背部肌肉劳损:长期俯卧位或睡成一团容易导致颈、腰、背部肌肉劳损。因为在俯卧位睡觉，颈部会转向一侧保持a 姿势，使一侧颈部肌肉痉挛得不到放松，发生慢性疼痛。长时间睡一个球，还会使腰背部的肌肉得不到放松，导致肌肉持续痉挛、慢性炎症、腰背部疼痛，严重时甚至出现腰椎间盘突出；2.血液循环受阻:长期俯卧位睡觉或左侧卧位睡觉容易导致器官受压，如心肺受压，影响全身血液供应和呼吸功能，导致血液循环受阻，影响身体健康；3、生育障碍:长期俯卧位或长期侧卧位睡觉，可使生殖器官长期承受压力，甚至会导致不孕；4.脊柱损伤:长期侧卧位睡觉容易导致单侧脊柱侧凸，尤其是对于正在青春期发育的孩子。长期侧卧睡觉容易导致脊柱的片面生长和弯曲。
