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[黎一萱编译]夏天的高温酷暑加上潮湿，很容易消耗体力，积累疲劳，夏天的疲劳和倦怠也会引起食欲不振。如果能吃一些清爽易吃的食物，可以增加食欲，有效补充身体所需的营养。东京女性健康诊所的院长，医学博士聪子·哈马纳卡推荐饮用果蔬汁，并巧妙地利用营养丰富的水果和蔬菜来缓解疲劳！意想不到的果蔬搭配，消除疲劳补充元气！医学博士聪子·哈马纳卡建议，当你特别疲劳时，可以选择具有高度缓解疲劳作用的成分来制作果汁，如小松高度增强粘膜屏障功能和提高免疫力的蔬菜，或含锌的花椰菜来缓解疲劳，再加上具有免疫力的西红柿，或含大蒜素的洋葱来缓解疲劳。虽然有一些意想不到的食材组合，但加入水果或酸奶后，味道会有所改变。
1939年7月，诺门罕的日军大规模进攻苏军。朱可夫虽然击退了日军，但是危机四伏，特别是根据被俘的俘虏，他了解到有十几个头衔不同的日军来到了前线。换句话说，日军没有停下来的意思。消息传回莫斯科，苏军指挥官非常焦虑。在他看来，德国是苏联的防御重点，而欧洲局势的恶化和诺门哈姆战役的旷日持久，必然会影响到欧洲的兵力部署。
